BOA PARA TUDO:'Uma maça por dia para garantir a saúde'

Todos já ouviram falar que comer frutas todo os dias é essencial para manter a boa saúde. Mas a maçã cumpre um papel especial neste contexto.

Principalmente aquelas cultivadas em lugares mais frescos, que são ainda mais saborosas e saudáveis. As maçãs que têm a casca vermelho escuro, são particularmente, ótimas fontes de energia.

Também há as maçãs verde e amarela, mas nenhuma se compara ao poder nutricional daquelas que são avermelhadas.

As maçãs contém muitos ácidos orgânicos, além de água, proteínas, clorofila, ácido málico e ácido cítrico.

Resumindo, é um excelente remédio natural para qualquer malefício estomacal. Se estiver com qualquer problema no estômago, faça a ingestão diária do suco de uma maçã (sem açúcar), e a condição logo desaparecerá.E não só.

A maçã reduz o teor de álcool no sangue, sendo um excelente remédio para aqueles que são dependentes do alcoolismo. E fica a dica de que a maioria das marcas de uísque tem o sabor similar ao da maçã, portanto, uma dose pode ser substituída por esta fruta.

A maçã também é boa para a pele. Ao agir como purificadora do sangue, reduz o conteúdo de ácidos, sendo esta limpeza um santo remédio para que a tez aparente mais saudável.

O ácido málico presente nesta fruta reduz os problemas no sistema intestinal. E neutraliza a ação de bactérias nas vias digestivas. Essa neutralização também se estende às micro bactérias que estão na nossa língua.

É um ótimo alimento para os idosos, pois é fácil de ser mastigada.

Para além disso, as maçãs são indicadas para a redução do colesterol, ajudam a prevenir a doença de Alzheimer, a fortalecer os ossos, e, ainda, a prevenir câncer de mama, do fígado e do pulmão.

Deve ser por tudo isso que os ingleses tem o provérbio: "uma única maçã por dia mantém o médico longe de nossa vida".

http://www.saudeviver.com/78/uma-maca-por-dia-para-garantir-a-saude

Geeente, eu vou comer maçã

todos os dias agora, é o jeito!

kkk

Andreh Carvalho